Κλιματιζόμενοι χώροι για προστασία από τον καύσωνα

Λόγω του έκτακτου δελτίου επιδείνωσης του καιρού, με την εμφάνιση υψηλών θερμοκρασιών, ο Δήμος Σάμης σας ενημερώνει ότι από την Παρασκευή 14/7 έως και το Σάββατο 15/7 θα διατίθενται  κλιματιζόμενοι χώροι για την υποδοχή των ευπαθών ομάδων και πολιτών. 

Συγκεκριμένα, για την προστασία από τον καύσωνα, οι χώροι που θα είναι διαθέσιμοι από τις  11.00 το πρωί μέχρι τις 6.00 το απόγευμα, είναι οι ακόλουθοι:

• Η αίθουσα του Δημοτικού Συμβουλίου Σάμης.
• Η αίθουσα Κ.Α.Π.Η.  Πυλάρου.
• Η αίθουσα του Βοήθεια στο Σπίτι στα Πατρικάτα Ερίσου

Μέτρα πρόληψης κατά τη διάρκεια του καύσωνα

• Αποφυγή έκθεσης στο ηλιακό φως. Αναζήτηση σκιερών και δροσερών σημείων.
• Αποφυγή βαριάς σωματικής  εργασίας ιδιαίτερα σε χώρους με υψηλή θερμοκρασία, άπνοια και μεγάλη υγρασία.
• Προτίμηση στα ανοιχτόχρωμα και ελαφρά ρούχα με ανοικτό λαιμό, κάλυψη κεφαλής (χρησιμοποίηση καπέλου, ομπρέλας κτλ)
• Ιδιαίτερη προσοχή στη διατροφή, όπως : Πρόσληψη άφθονων υγρών, κατά       προτίμηση νερού και φυσικών χυμών. Αποφυγή οινοπνευματωδών ποτών .  Ολιγοθερμιδική δίαιτα, που θα περιλαμβάνει κυρίως λαχανικά και φρούτα, με περιορισμό των λιπαρών.
• Συχνά λουτρά με καταιωνιστήρες (ντους).
• Τα βρέφη και τα παιδιά να ντύνονται όσο γίνεται πιο ελαφρά.
• Μεριμνήστε για τα μέλη της οικογένειάς σας που πάσχουν από χρόνια νοσήματα (αναπνευστικά, καρδιαγγειακά, κλπ.).
• Αποφύγετε τα πολύωρα ταξίδια με τα μέσα συγκοινωνίας όταν η ζέστη είναι σε πολύ υψηλά επίπεδα.

Η Εντεταλμένη Σύμβουλος σε θέματα Πρόνοιας
Αμαλία Αλυσανδράτου
και το Αυτοτελές Τμήμα Πρόνοιας του Δήμου Σάμης